Budismo e Meditação Mindfulness: A Neurociência da Atenção Plena e a Busca pela Iluminação Espiritual

Budismo e Meditação Mindfulness: A Neurociência da Atenção Plena e a Busca pela Iluminação Espiritual

Autor: James Kingsland Duração: 11:44:43 Narrador: Pedro Florim Editora: Cultrix
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Sinopse

Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhartha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas como estresse, depressão, dor crônica e dependência química. Com seis meditações guiadas, Budismo e Meditação Mindfulness é uma odisseia prática e inspiradora para todos que querem usar todos os benefícios da meditação mindfulness para aperfeiçoar a mente e o espírito, numa combinação inteligente e acessível entre os ensinamentos da filosofia budista e da neurociência.

Capítulos

  • INTRODUÇÃO

    Duração: 31min

  • CAPÍTULO 1 - O paraíso dos tolos

    Duração: 56min

  • CAPÍTULO 2 - Brincadeira de criança

    Duração: 42min

  • CAPÍTULO 3 - A nuvem do não saber

    Duração: 33min

  • CAPÍTULO 4 - A segunda flecha

    Duração: 47min

  • CAPÍTULO 5 - O homem que desapareceu

    Duração: 58min

  • CAPÍTULO 6 - Chinelos de ouro

    Duração: 54min

  • CAPÍTULO 7 - Adoradores do fogo

    Duração: 56min

  • CAPÍTULO 8 - Um elefante bêbado

    Duração: 01h07min

  • CAPÍTULO 9 - A queda

    Duração: 52min

  • CAPÍTULO 10 - Estranho e maravilhoso

    Duração: 52min

  • CAPÍTULO 11 - Espelhos da mente

    Duração: 01h28min

  • CAPÍTULO 12 - O reino da imortalidade

    Duração: 01h42s

  • AGRADECIMENTOS

    Duração: 03min