Aperte O Foda-se Para Ser Feliz: 66 Dicas Para Viver Com Mais Coragem, Leveza E Serenidade

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Sinopse

Medo de falhar? Perfeccionismo? Estresse antes do café da manhã? Cordula Nussbaum ensina a mandarmos um decisivo “VSF!” a tudo o que nos atrapalha a conquistar o que queremos na vida.
Mas o que é VSF? Muitos conhecem a sigla para “vai se...”. Mas você também pode usar sua própria interpretação:

Valorize-se e saiba se desapegar.
Se apaixone. A paixão movimenta a rotina.
Foque em desfazer padrões, respire.

Como dormir melhor, lidar com os medos e preocupações, aprender com os erros, combater a síndrome do impostor e até respirar! Nessas 66 dicas simples e diretas, Cordula nos ensina a fazer nosso próprio caminho. Não importa se queremos seguir pela autoestrada ou pegar um atalho para observar as paisagens do campo, a ideia é mandar um alto e claro “VSF!” e aproveitar a viagem.

Capítulos

  • Prefácio

    Duração: 04min
  • 1. Rompa com tudo

    Duração: 08min
  • 2. Aceite ser excluído da lista

    Duração: 04min
  • 3. “Nada é impossível?” VSF!

    Duração: 03min
  • 4. Faça um check-up

    Duração: 03min
  • 5. Grandes objetivos? VSF!

    Duração: 03min
  • 6. Não procure a linha reta

    Duração: 08min
  • 7. O gosto pelo trabalho

    Duração: 03min
  • 8. Será que eu mereço? VSF!

    Duração: 04min
  • 9. Troque o FOMO

    Duração: 02min
  • 10. Desligue-se

    Duração: 06min
  • 11. Longe de cumprir sua lista de coisas para fazer antes de morrer? VSF!

    Duração: 04min
  • 12. Ouça o sentido da vida

    Duração: 03min
  • 13. Sem rotina? VSF!

    Duração: 04min
  • 14. Medo de falhar? VSF!

    Duração: 03min
  • 15. Pare de se fazer de vítima

    Duração: 06min
  • 16. Perceba as mentiras de suas experiências

    Duração: 06min
  • 17. Esqueça suas preocupações

    Duração: 04min
  • 18. Não caia na armadilha da autoestima

    Duração: 03min
  • 19. Tchau, perfeccionismo!

    Duração: 03min
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