Jejum intermitente Benefícios, etapas e autofagia

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Sinopse

Vale a pena fazer algum jejum intermitente para limpar seu corpo ou perder gordura da barriga?

 

Sim, ele é.

 

Mas por que?

 

Essa é apenas uma das muitas coisas que serão explicadas neste livro. Pode colocá-lo no caminho para um sono melhor, autofagia (esse termo será esclarecido) e nutrição mais saudável. Além disso, discutiremos os diversos erros que as pessoas cometem ao iniciar uma dieta ou período de jejum, além de outras dicas que você deve conhecer.

 

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