Sinopse

Angst, Umgang mit Angst, Überwindung von übermäßig stark ausgeprägten Ängsten. Psychologie und Yoga für den Alltag. Dieser Angst Podcast besteht aus kürzeren und längeren Vorträgen und Übungsanleitungen. Jeder Angst Vortrag kann auch als mp3 heruntergeladen werden.

Episódios

  • Entscheidungskraft kultivieren - gegen Angst

    Entscheidungskraft kultivieren - gegen Angst

    19/11/2020

    Höre einiges zum Thema Entscheidungskraft. Wenn du Entscheidungskraft kultivierst, fällt es dir leicht, Angst zu überwinden, Ängstlichkeit vorzubeugen. Dieser Kurzvortrag soll ein Gedankenanstoß sein. Dieser Podcast über Angst und Entscheidungskraft gehört zum Ratgeber Angst Podcast. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

  • Ängste überwinden

    Ängste überwinden

    12/11/2020 Duração: 02min

    In diesem Podcast erklärt dir Sukadev, wie du Ängste durch Konfrontation überwinden kannst. Angst ist eine der Grundemotionen des Menschen. Angst warnt den Menschen vor Gefahren. Angst aktiviert, Angst verleiht Flügel. Angst kann aber auch lähmen. Zu wenig Angst führt zu Leichtsinn. Zu viel Angst lähmt und kann zu diversen psychischen Störungen führen. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

  • Angststörung Symptome

    Angststörung Symptome

    05/11/2020 Duração: 04min

    Wie sehen die Symptome einer Angststörung aus? In diesem Vortrag von Sukadev geht es darum! Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

  • Angst loslassen

    Angst loslassen

    29/10/2020 Duração: 02min

    In diesem Podcast erklärt dir Sukadev, dass es die Aufgabe des Organismus ist Ängste zu erzeugen und dass das auch gut ist.  Angst ist eine der Grundemotionen des Menschen. Angst warnt den Menschen vor Gefahren. Angst aktiviert, Angst verleiht Flügel. Angst kann aber auch lähmen. Zu wenig Angst führt zu Leichtsinn. Zu viel Angst lähmt und kann zu diversen psychischen Störungen führen. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

  • Entschiedenheit - Tugend zur Überwindung und Vorbeugung von Angst

    Entschiedenheit - Tugend zur Überwindung und Vorbeugung von Angst

    22/10/2020

    Wie du durch Kultivierung von Entschiedenheit besser mit Angst umgehen kannst. Denn wenn du Entschiedenheit kultivierst, fällt es dir leicht, Angst zu überwinden, Ängstlichkeit vorzubeugen. Diese Inspiration zur Tugend Entschiedenheit ist eine Ausgabe des Umgang mit Angst Podcasts. Hier findest du die: Yogatherapie. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

  • Angst besiegen

    Angst besiegen

    15/10/2020 Duração: 05min

    Wie überwinde ich Angst? Sukadev erklärt dir in diesem Vortrag, wie du deine Angst überwindest! Hier findest du die: Yogatherapie. Hier kommst du zu unserem: Online Programm.

  • 27 Aparigraha als Vorbeugung gegen Ängste

    27 Aparigraha als Vorbeugung gegen Ängste

    17/09/2020

    Aparigraha ist die Unbestechlichkeit. Mache dich also nicht abhängig von jemandem, indem du dich bestechen lässt. Dies ist der 27. und vorerst letzte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier.

  • 26 Satya als Vorbeugung gegen Ängste

    26 Satya als Vorbeugung gegen Ängste

    10/09/2020

    Sukadev rät dir in diesem Video: Sei wahrhaftig, dies gibt dir Stärke und Kraft. Bevor du etwas sagst kannst du drei Dinge überprüfen: 1. Ist es wahr? 2. Ist es wohlwollend? 3. Ist es hilfreich? Dies ist der 26. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier.

  • 25 Asteya als Vorbeugung gegen Ängste

    25 Asteya als Vorbeugung gegen Ängste

    03/09/2020

    Stärke dein Vertrauen, sei ehrlich, teile was du hast und horte nicht - mit Asteya beugst du Ängsten vor. Ethische Klarheit gibt dir Mut und innere Stärke. Dies ist der 25. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier gelangst du zum Meditationsportal.

  • 24 Ahimsa als Vorbeugung gegen Ängste

    24 Ahimsa als Vorbeugung gegen Ängste

    27/08/2020

    Höre in diesem Vortrag von Sukadev was Patanjali meint, wenn er schreibt: „Wer fest verankert ist trifft auf keine Feindschaft“. Lerne anderen Menschen mit Mitgefühl zu begegnen und entwickle ein Grundgefühl der Freundlichkeit und Liebe zu allen Menschen. Dies ist der 24. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier gelangst du zum Meditationsportal.

  • 23 Die fünf Yamas zur Überwindung von Ängsten

    23 Die fünf Yamas zur Überwindung von Ängsten

    20/08/2020

    Sukadev spricht über die fünf Yamas, die Ethik des Yoga, zur Überwindung von Ängsten. Er gibt dir Tipps im Umgang mit anderen Menschen um Vertrauen und Verbundenheit zu entwickeln. Dies ist der 23. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier findest du Seminare mit Sukadev.

  • 22 Fühlen der göttlichen Gegenwart zur Überwindung von Ängsten

    22 Fühlen der göttlichen Gegenwart zur Überwindung von Ängsten

    13/08/2020

    Dieses Mal redet Sukadev noch einmal über Ishvarapranidhana zur Überwindung von Ängsten. Sein Tipp für diese Woche: Nehme dir bewusst Zeit die Schönheit, göttliche Gegenwart zum Beispiel in der Natur zu spüren und zu genießen. Dies ist der 22. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier findest du Seminare mit Sukadev.

  • 21 Verehrung Gottes zur Überwindung von Ängsten

    21 Verehrung Gottes zur Überwindung von Ängsten

    06/08/2020

    Sukadev redet wieder über Ishvarapranidhana. Dieses Mal im Sinne der Verehrung Gottes. Möglichkeiten zur Verehrung sind zum Beispiel: eine heilige Schrift lesen, Mantras singen, Altar einrichten, Rituale wie Arati, Puja oder Homa ausführen. Über diese Praktiken kann Vertrauen und Liebe in dir wachsen – die Ängste verschwinden. Dies ist der einundzwanzigste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier findest du Seminare mit Sukadev.

  • 20 Hingabe zur Überwindung von Ängsten

    20 Hingabe zur Überwindung von Ängsten

    30/07/2020

    Heute redet Sukadev über Ishvarapranidhana – die Hingabe an Gott. Die Hingabe an Gott ist besonders wirkungsvoll um Ängste zu überwinden. Eine Möglichkeit dafür ist das tägliche Gebet an Gott. Sukadev macht dir Vorschläge, wie solch ein morgendliches und abendliches Gebet sein kann. Probiere es aus und erfahre die Wirkung auf deine Ängste. Vielleicht kannst du statt Angst mit der Hingabe an Gott immer mehr Frieden in dir spüren. Dies ist der zwanzigste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Infos zur Yogatherapie findest du hier.

  • 19 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 4

    19 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 4

    23/07/2020

    Sukadev gibt dir eine weitere Hilfe um Angst und Ängste zu überwinden. Heute geht es um Tapas im Sinne von kleinen Askeseübungen. Dazu zählt zum Beispiel kalt Duschen und Fasten. Dies ist der 19. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Hier findest du Yogatherapie Seminare.

  • 18 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 3

    18 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 3

    16/07/2020

    Sukadev gibt dir eine weitere Hilfe um Angst und Ängste zu überwinden. Heute geht es um Tapas im Sinn von Askese. Dies bedeutet bewusst etwas zu tun was du nicht magst. So bekommst du Mut, Selbstbewusstsein und Freiheit. Dies ist der 18. Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier.

  • 17 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 2

    17 Tapas zur Überwindung von Ängsten Teil 2

    09/07/2020

    Tapas heißt auch Disziplin. Z. B. den Tagesablauf zu strukturieren gibt dir Sicherheit und Ruhe. Diese Regelmäßigkeit und Ritualisierung hilft dir dich zu entwickeln. Lasse dir allerdings auch Raum für Spontanität – je nach Menschentyp mehr oder weniger. Dies ist der siebzehnte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Infos zum Thema: Ayurveda.

  • 16 Tapas zur Überwindung von Ängsten

    16 Tapas zur Überwindung von Ängsten

    02/07/2020

    Tapas ist nach Patanjali ein Kriya, eine Weise zur Überwindung von Leiden. Tapas hat verschiedene Bedeutungen. Eine davon ist: Tue das, was du tust mit Feuer, Intensität und Begeisterung, tue es mit Freude und Enthusiasmus. Darüber hinaus gebe deinen Zweifeln keinen Raum. Dies kannst du tun indem du bei deinen Entscheidungen bleibst. Hast du dich einmal klar entschieden, gebe den Alternativen keinen Raum mehr. Damit besonders viel Energie fließt, gebe in eine Sache deine Energie hinein und tue es von ganzem Herzen. Ängste kommen oft aus Halbherzigkeit. Dies ist der sechzehnte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier.

  • 15 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten Teil 3

    15 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten Teil 3

    25/06/2020

    Sukadev sprich über Svadhyaya, als Selbststudium, Selbstanalyse und Beobachtung der eigenen psychischen Mechanismen als Hilfe dich von Angst und Ängsten zu befreien. Ängste gehören für jeden Menschen zum Leben dazu. Yoga kann dir helfen damit umzugehen. psychischen Mechanismen zu erkennen und liebevoll damit umzugehen. Dies ist der fünfzehnte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Werde Yogalehrer! Hier mehr Infos dazu!

  • 14 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten Teil 2

    14 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten Teil 2

    18/06/2020

    Sukadev spricht, wie schon im letzten Video über Svadhyaya. In diesem Video ist der Schwerpunkt bei der Erforschung deines wahren Selbst und der Ergründung deiner wahren Natur. Dies ist der vierzehnte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du hier. Werde Yogalehrer! Hier mehr Infos dazu!

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