Ich Lebe Grün! Podcast

Sinopse

Ich lebe grün! ist dein Podcast für ein glückliches und gesundes Leben. Lisa Albrecht nimmt dich mit auf eine Reise für deutlich mehr Power in deinem Körper, innere Zufriedenheit und Einfachheit im Alltag. Persönliche Erfahrungen direkt aus dem Leben und spannende Gesprächspartner aus dem grünen Lifestyle bereichern die vielfältigen Themen wie Ernährung, Gesundheit, Schönheit und Minimalismus.

Episódios

  • Nachrichten-Konsum schadet meiner Gesundheit

    Nachrichten-Konsum schadet meiner Gesundheit

    08/07/2020 Duração: 06min

    Wer Nachrichten liest oder schaut, ist immer bestens informiert und ignoriert nicht das Weltgeschehen. Stimmt das wirklich? Gerne möchte ich dir erzählen, wie Nachrichten langfristig auf meine Gesundheit wirken, warum ich nicht täglich Nachrichten verfolge und was mir besonders gut hilft, nicht in den negativen Nachrichten-Strudel zu verfallen.

  • Kohlrabi-Bl#xE4tter essen: Gesund und lecker!

    Kohlrabi-Blätter essen: Gesund und lecker!

    03/07/2020 Duração: 03min

    "Kaninchen oder Meerschweinchen?" fragte mich der Gemüsehändler. "Ich bin das Kaninchen!" Wir müssen lachen. Früher habe ich die Kohlrabi-Blätter weggeworfen, da ich gar nicht wusste, dass man sie einfach aufessen kann. Heute sind sie bei mir in der Küche eine wunderbare Ergänzung, um viele Gerichte aufzuwerten.

  • Kostenloses Obst in der Natur ernten: Darauf solltest du achten!

    Kostenloses Obst in der Natur ernten: Darauf solltest du achten!

    30/06/2020 Duração: 05min

    Das ist dir bestimmt auch schon passiert. Auf einem Spaziergang in der Natur entdeckst du Bäume, die voll mit Früchten sind. Kirschen, Mirabellen, Äpfel, Birnen, Pflaumen, aber auch Walnüsse oder Haselnüsse. Oft hängen sie voll und niemand kümmert sich um die Ernte. Man betrachtet diese unglaubliche Pracht und denkt sich dabei: So eine Verschwendung!

  • Sei mutig, Individualit#xE4t und alte Geschichte zu erhalten!

    Sei mutig, Individualität und alte Geschichte zu erhalten!

    28/06/2020 Duração: 03min

    Jeder möchte schön Wohnen und eine Umgebung in seiner Gegend vorfinden, die man auch gerne mit offenen Augen betritt. Wir haben einen Ausflug nach Goslar im Harz gemacht. Während des Ausflugs haben wir festgestellt, dass die Innenstadt einen ganz besonderen Charm hat.

  • Essen im Freien - nutze die Kraft der Natur

    Essen im Freien - nutze die Kraft der Natur

    25/06/2020 Duração: 03min

    Immer öfter habe ich die Gelegenheit, im Garten, direkt vom Beet in den Mund zu frühstücken. Dabei stelle ich jedes Mal fest, wie intensiv das Erlebnis doch ist, wie anders das Essen schmeckt und wie viel gute Energie in mich hinein fließt. Danach sage ich immer: Das muss ich häufiger machen!

  • Corona: Ist ein Seifenst#xFCck eine Keimschleuder?

    Corona: Ist ein Seifenstück eine Keimschleuder?

    24/06/2020 Duração: 03min

    In der Corona-Zeit waschen sich die Menschen gefühlt doppelt so oft ihre Hände. Eine Freundin schickte mir vor einiger Zeit, als die Hamsterkäufe noch aktuell waren, spannende Bilder aus einer Drogerie. Alle Flüssigseifen waren ausverkauft! Dagegen stapelten sich die Seifenstücke, die Auswahl war nach wie vor richtig groß. Ist nun ein Stück Seife schlecht und bei Corona oder anderen Viren gar nicht wirksam? Ist es vielleicht sogar eine Keimschleuder?

  • Panikattacken wegen Kindheitstrauma nachhaltig heilen

    Panikattacken wegen Kindheitstrauma nachhaltig heilen

    22/06/2020 Duração: 07min

    Ich kann dir ein langes Liedchen davon singen, wieviele negative Erlebnisse oder Momente sich bei mir aus meiner Kindheit im Kopf "festgesetzt" haben. Ich habe viele Jahre gebraucht, um belastende Dinge, die ich verdrängte oder gar nicht richtig einstufen konnte, aufzuarbeiten. Heute bin ich noch lange nicht fertig. Aber ich bin auf einem guten Weg. Es gibt noch Situationen, auf die ich mit körperlichen Reaktionen wie Herzrasen, innerer Unruhe, Schweißausbrüchen, schwitzigen Händen, Ohnmachtsgefühl oder Kurzatmigkeit reagiere, obwohl sie schon lange vorbei sind. Das passiert, wenn ich getriggert werde.

  • Geniale Technik von fr#xFCher - Meine 90 Jahre alte N#xE4hmaschine

    Geniale Technik von früher - Meine 90 Jahre alte Nähmaschine

    21/06/2020 Duração: 04min

    Verdammte Treppe! Muss die auf dem Weg sein? Ich schwitze und habe das Gefühl, in der nächsten Sekunde werden mir die Finger abfallen. Trotzdem lohnt sich der Aufwand. Ich konnte vor einigen Tagen noch nicht ahnen, dass ich bald stolze Besitzerin einer alten und komplett mechanischen Nähmaschine bin. Bei Kleinanzeigen hielten wir Ausschau nach unbehandeltem Holz. Ganz in der Nähe gab es jemanden, der ein paar spannende Dinge loswerden wollte, die für uns interessant waren. Wenn wir uns die Mühe machen, hinzufahren, schauen wir gleichzeitig, welche anderen Dinge angeboten werden. Da war sie: Die Nähmaschine aus Omas Zeiten.

  • Ehrliches Eis - sowohl f#xFCrs Zuhause als auch im Urlaub

    Ehrliches Eis - sowohl fürs Zuhause als auch im Urlaub

    18/06/2020 Duração: 02min

    Ja, endlich kann man wieder reisen - wie wäre es zum Beispiel mit Wien? Sobald ich die Gelegenheit bekomme, nach Wien zu fahren, würde mein Weg direkt in die Veganista-Eisdiele führen.

  • Hole dir den Wald nach Hause und profitiere von seiner Kraft

    Hole dir den Wald nach Hause und profitiere von seiner Kraft

    17/06/2020 Duração: 06min

    Ich schließe meine Augen, atme ganz tief ein und aus und spüre diese unbeschreibliche Duftnote nach dem nächtlichen Regen im Wald in meiner Nase. So oft es geht, mache ich meine Spaziergänge im Wald, um zur Ruhe zu kommen und Energie aufzutanken.

  • Der Blick hinter die Kulissen unserer Konsum-Gesellschaft

    Der Blick hinter die Kulissen unserer Konsum-Gesellschaft

    16/06/2020 Duração: 04min

    Sie schuftet 7 Tage die Woche. Mindestens 8 Stunden pro Tag schleift sie Natursteine ohne jegliche Schutzkleidung. Der Staub wird ihre Lunge nach wenigen Jahren so schädigen, dass sie unheilbar krank wird. Ein früher Tod ist somit vorprogrammiert. Und das alles für einen Lohn von 380 €. Sie wird ausgebeutet und bezahlt am Ende mit ihrem Leben.

  • Streit in der Beziehung

    Streit in der Beziehung

    15/06/2020 Duração: 06min

    Überall dicke Luft, die Türen knallen, Wortfetzen fliegen wie scharfe Geschosse um die Ohren. Seit der Corona-Krise ist das Thema Familienstreit bei vielen - leider - ganz schön präsent. Die Situation ist vielleicht eh schon angespannt, und dann muss man plötzlich so viel mehr leisten. Wenn man sich früher aus dem Weg gehen konnte, mehr Luft zum Leben hatte, müssen heute viele mit einer veränderten Lebenssituation umgehen lernen und sich neu sortieren. Muss man arbeiten und gleichzeitig die Kinder betreuen, sind Konflikte vorprogrammiert.

  • So bleibe ich in Bewegung mit meinem Ganzk#xF6rpertraining

    So bleibe ich in Bewegung mit meinem Ganzkörpertraining

    14/06/2020 Duração: 03min

    Oh, aber der Roller hat ja gar keinen Motor! Ganz genau. Wenn ich mit meinem Roller in der Stadt unterwegs bin, werde ich tatsächlich manchmal darauf angesprochen, wie gut sich der Roller fährt. Doch dann kommt die überraschende Feststellung, dass die einzige Quelle, die meinen Roller antreibt, meine körperliche Kraft ist.

  • Alle Antworten sind bereits in dir

    Alle Antworten sind bereits in dir

    06/03/2020 Duração: 03min
  • Unser Wasserfilter: Warum, welcher und ist er gut?

    13/01/2018 Duração: 09min
  • Selbstbetrug: Wir vergessen, dass wir so viel in der Hand haben

    13/01/2018 Duração: 05min
  • Kein Opfer mehr durch Selbstverteidigung! So stärkst du dein Selbstbewusstsein - Interview mit Kati Bieselt

    06/05/2017 Duração: 16h04min
  • Runde zwei f#xFCr Neujahrsvors#xE4tze! Mehr Sport, sch#xF6ne Haut und innere Harmonie

    Runde zwei für Neujahrsvorsätze! Mehr Sport, schöne Haut und innere Harmonie

    05/03/2017 Duração: 09min

    Mindestens drei Mal habe ich in dieser Woche von unterschiedlichen Menschen die Aussage gehört, dass sie ihre Neujahrsvorsätze leider nicht gepackt haben. Ich muss gestehen, dass es mir auch so geht. Ich habe mir vorgenommen, noch mehr Sport zu machen und mich noch mehr um mich selbst zu kümmern - aber die Gewohnheit macht sich schnell wieder breit. Zufällig lag die Antwort bei mir auf dem Tisch. Drei Bücher, drei Themen, ein Ziel: Mehr Wohnbefinden, mehr Harmonie mit sich selbst und mehr Gesundheit. "Das ist es!" dachte ich mir. Das erste Buch spricht das sportliche Thema an, das zweite Buch kümmert sich um das seelische Wohlbefinden und das dritte Buch sorgt für eine leckerer Portion Schönheit. Music: http://www.bensound.com

  • Interview mit Dr. Karin Bender-Gonser: Berufsausstieg, Zahngesundheit, Krankheit als Zeichen, Online-Kongress

    27/01/2017 Duração: 50min
  • Ausmisten auf japanisch - Der neue Weg zum Minimalismus

    10/01/2017 Duração: 06min

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