Sinopse

Podcast by 52.5Hz

Episódios

  • EP 81 : VDO Conference ไม่เท่ากับการประชุม (7 ข้อใช้ยังไงให้มีประสิทธิภาพ)

    EP 81 : VDO Conference ไม่เท่ากับการประชุม (7 ข้อใช้ยังไงให้มีประสิทธิภาพ)

    24/03/2020 Duração: 14min

    1. เปลี่ยน Mindset ใหม่ซะ 2. ใช้ให้สั้น 3. ปิดไมค์ถ้าไม่ได้พูด  4. ปิดกล้อง 5. รอให้คนพูดจบและทวนเมื่อพูดจบ  6. ใช้เครื่องมือให้เป็น  7. ถ้าไม่จำเป็นไม่ต้องใช้ก็ได้ 

  • EP 80 : ปีใหม่กับเขาทะลุ ชุมพร (แบบใกล้เขาทะลุสุดๆแล้ว)

    EP 80 : ปีใหม่กับเขาทะลุ ชุมพร (แบบใกล้เขาทะลุสุดๆแล้ว)

    07/01/2020 Duração: 35min

    ที่ขวางระหว่างเรากับรูทะลุคือหลุมยุบ 

  • EP79 : เมื่อความเนี้ยบคือภัยของการรักษ์โลก

    EP79 : เมื่อความเนี้ยบคือภัยของการรักษ์โลก

    05/01/2020 Duração: 25min

    สวัสดีปีใหม่ท่านผู้อ่านทุกท่าน (หรือใครก็ตามที่หลงกดเข้ามาอ่าน) แม้ว่ามันจะผ่านมาแล้วถึง 4 วัน แต่บล็อกของเรายังคงคอนเซ้ปความช้ากว่ากระแสเสมอๆ จริงๆ คือตอนอยู่ในป่าไม่มีอารมณ์เขียนอะไรเท่าไหร่ พอออกจากป่ามาก็มีธุระปะปังมากมาย ถึงเพิ่งได้รู้ว่าอ๋อ 7-11 เค้าไม่แจกถุงแล้วนะ รวมถึงร้านค้าอื่นๆด้วย เฮ้ยแค่ข้ามปีมาวันเดียว ประเทศเปลี่ยนแปลงไปได้ขนาดนี้เลย!! แน่นอนว่ามีทั้งกระแสต่อต้านและสนับสนุน

  • ประสบพบเจอ : วิถีแห่งความเผือกและคุณพี่นักรัก

    ประสบพบเจอ : วิถีแห่งความเผือกและคุณพี่นักรัก

    28/10/2019 Duração: 06min

    เรื่องความเผือกบนรถเมล์

  • EP : (78/100) จำแนกถุงพลาสติกรักษ์โลก รักษ์โลกจริงไหม?

    EP : (78/100) จำแนกถุงพลาสติกรักษ์โลก รักษ์โลกจริงไหม?

    27/10/2019 Duração: 15min

    มันกลับมาอีกแล้วพร้อมๆกับกระแสรักษ์โลก มันคือถุงพลาสติกแบบรักษ์โลก ซึ่ง OK วันนี้เราจะมาคุยเรื่องนี้กัน ถุงพลาสติกรักษ์โลกอาจจะไม่มีจริงเลยก็ได้ ลองมาถกเถียงกันดู กลุ่มพลาสติกรักษ์โลกมี 2 กลุ่มชัดๆดังนี้คือ เราพยายามทำให้มันง่ายที่สุดโดยแบ่งด้วยคำศัพท์สองคำคือ Degradable กับ Compostable ถ้าเอารากศัพท์เลยก็ยิ่งชัดเจน Degrade คือทำให้เกรดมันลดลง able คือ สามารถ แปลว่ามันสามารถทำให้คุณภาพมันลดลงขนาดมันลดลงแต่ไม่ได้ย่อยสลายหายไปโดยสิ้นเชิงนะ ส่วนการทำให้มัน degrade หรือแตกตัวไปเนี้ยะก็ใช้วิธีการแตกต่างกันมีตั้งแต่ใช้ แสง ออกซิเจน น้ำ ส่วนพวกที่เป็น Compostable คำว่า compost คือการหมักเหมือนหมักปุ๋ยอะไรแบบนั้นอะ ดังนั้นพวกนี้คือสามารถเอาไปหมักได้นะแล้วมันจะกลายเป็นปุ๋ย มาดูรูปแบบแรกกันที่เป็นพวก  Environmentally Degradable Plastic หรือบางที่เค้าเรียกว่า oxo-biodegradable เอาเข้าจริงมันคือพลาสติกทั่วไปนี่แหละที่ถูกเติมสารเคมีเร่งให้เกิดการแตกสลายเร็วขึ้น แต่เนื่องจากมันเป็นพลาสติกการสลายตัวนี้ จะทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า ไมโครพลาสติก ปนเปื้อนไปกับสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็นบนดินหรือในน้ำ มียันไปถึงหิมาลัยเลยทีเดีย

  • EP : (77/100)เขาพาราป่าแห่งหนาม ในนามของเส้นทางศึกษาธรรมชาติที่เถื่อนที่สุดในประเทศไทย

    EP : (77/100)เขาพาราป่าแห่งหนาม ในนามของเส้นทางศึกษาธรรมชาติที่เถื่อนที่สุดในประเทศไทย

    26/10/2019 Duração: 33min

      

  • ประสบพบเจอ : รักษ์โลกแบบคนจน

    ประสบพบเจอ : รักษ์โลกแบบคนจน

    06/10/2019 Duração: 07min

    กลับบ้านต่างจังหวัดหลังจากไม่ได้กลับมานาน เลยนึกถึงกระแสรักษ์โลก

  • ประสบพบเจอ : ร้านอาหารตำนานป่า และไอติมหมูหยองไข่เค็ม

    ประสบพบเจอ : ร้านอาหารตำนานป่า และไอติมหมูหยองไข่เค็ม

    30/09/2019 Duração: 11min

      

  • ประสบพบเจอ : ลงทะเบียนชิมช็อปใช้

    ประสบพบเจอ : ลงทะเบียนชิมช็อปใช้

    29/09/2019 Duração: 09min

    เล่าประสบการณ์การลงทะเบียนชิมช็อบใช้ และความเฟล ของเราเอง

  • EP : (76/100)รีวิวสนามบาลาเทรล เจอกันเมื่อผลไม้ติดดอก

    EP : (76/100)รีวิวสนามบาลาเทรล เจอกันเมื่อผลไม้ติดดอก

    27/09/2019 Duração: 44min

    บาลาฮาลา ฟังดูเป็นชื่อที่ไม่ค่อยเหมือนภาษาไทยซักเท่าไหร่ บาลาฮาลาเป็นผืนป่าที่ตั้งอยู่ในอำเภอ สุคิริน จังหวัดนราธิวาส เอาเข้าจริงผมได้ยินชื่อที่คล้ายๆกันนี้มาก่อนจากการที่มี พี่ๆ น้องๆ นักเดินป่าหลายคนได้ไปเที่ยวในผืนป่าที่ชื่อกลับกันว่า ฮาลา บาลา ที่ตั้งอยู่ในจังหวัดยะลา สภาพป่าเป็นป่าดิบชื้นหรือป่าฝนเมืองร้อนที่อุดมสมบูรณ์มาก และมีความหลากหลายทางชีวภาพสูง มีความชื้นสูงตลอดทั้งปี มีลำน้ำไหลผ่าน ถือได้ว่าเป็นผืนป่าดิบชื้นที่กว้างขวางและใหญ่ที่สุดของคาบสมุทรมลายู จนได้ฉายาว่าเป็น "แอมะซอนแห่งอาเซียน ผมได้สัมผัสผืนป่าบาลา ฮาลา ครั้งแรกเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ผ่านการชักชวนของพี่ที่เดินป่าว่ามีการจัดกิจกรรมการเดินป่าที่นี่ ซึ่งดูเวลาแล้วว่างและยังไม่เคยไปถึงนราธิวาสเลย ก็เลยตัดสินใจไป สรุปการไปถึงงาน นั่งเครื่องบินไปลงที่สนามบินนราธิวาสเวลาเที่ยงกว่าๆ > นั่งรถตู้ 180 บาทใช้เวลาราวๆ 2 ชั่วโมงกว่าๆ ถึงสถานีรถไฟสุไหงโกลก > นั่งรถสองแถวของงาน ซึ่งฟรี ไปยังนาขั้นบันไดบ้านยาเด๊ะ อำเภอสุคิรินอีกราวๆ 2 ชั่วโมง มาถึงงานเกือบๆ 4 โมงเย็น ระบบการรับ BiB การลงทะเบียนที่พักทุกอย่างดูวุ่นวายและไม่มืออาชีพ แต่นั่นแหล

  • EP : (75/100)รีวิวสนามเขาครามเทรลสมิงแห่งแดนใต้

    EP : (75/100)รีวิวสนามเขาครามเทรลสมิงแห่งแดนใต้

    25/08/2019 Duração: 55min

    สรุปสนาม 1. สนามซัพพอร์ตดีมากกก อาหารเพียบพร้อมเกลือแร่อร่อยโครต มีโค๊กเย็นๆซึ่งสมบูรณ์แบบมาก ซึ่งเอาเข้าจริงยังไม่รู้เลยว่ายี่ห้ออะไร คือดีในระดับประเทศเลยละ อาจจะเพราะระยะทางไม่ไกลมาก และจุดให้น้ำสามารถเอารถเข้าถึงใด้และความเป็นคนใต้ที่น้ำจิตน้ำใจเหลือเกินจริงๆ คือผ่านไปตามทางก็โดนชวนกินอยู่เรื่อยๆ เหมือนไม่มีใครขเม่นเราที่มาวิ่งผ่านบ้านเค้าเลย คือผู้จัดทำการบ้านมาดีมาก 2. ตัวเนื้อสนามดุมากก สนามนี้ผมได้แผลกลับบ้านเป็นสิบแผล ทั้งหนามข่วน หินบาด อะไรก็ไม่รู้บาดเต็มไปหมด ตอนอาบน้ำที่อย่างแสบ ความชันที่เห็นเชื่ออะไรไม่ได้เลย คือมันเทคนิคเคิลมาก เอาเป็นว่ามากกว่าตระนาวศรีเลยละ ควรใช้เทรดกิ้งโพลให้ถนัดด้วย ไม่งั้นเป็นภาระแน่ๆ 3. ข้ามน้ำเยอะมาก นึกว่ามาเดินป่าเล่นน้ำ คือถ้ารู้ว่าเยอะขนาดนี้จะเอารองเท้าแบบอื่นมา ฮ่าๆ 4. สนามสวยเป็นบางช่วง คือต้องบอกว่าส่วนใหญ่ของสนาม ราวๆ 60 – 70% เป็นสวนแต่ส่วนที่เป็นป่าก็เป็นป่าจริงๆ สวยมาก 5. ริบบิ้นเยอะมาก น่าจะเยอะที่สุดเท่าที่เคยเห็นในชีวิตแล้ว คือทุกๆ 5 เมตรต้องมีอะ แต่ก็ยังหลงเพราะเส้นทางซับซ้อนมาก ควรมีป้ายเพิ่มในจุดที่หักศอกมากๆ 6. BIB ดีมากคืออันนี้เป็นประเด็นที่ผ

  • ศัพท์ (IT) ประหลาด EP (74/100) : Cloud คืออะไรกันแน่

    ศัพท์ (IT) ประหลาด EP (74/100) : Cloud คืออะไรกันแน่

    22/08/2019 Duração: 18min

    Cloud คืออะไรแล้วมันต้องอยู่บน ฟ้าไหม? หลังๆมา เราคงได้ยินคำว่า cloud เยอะแยะไปหมดไม่ว่าจะเป็น iCloud, Cloud computing หรือ ระบบ Cloud ที่ใช้ในการเก็บข้อมูล แต่เอาเข้าจริงแล้ว Cloud มันคืออะไรกันแน่แล้วมันต้องอยู่บนผู้ให้บริการไหม? นี่เป็นอีกหนึ่งคำที่คน IT เราตั้งขึ้นมาเท่ๆ เพื่อเรียกชื่อของการใช้ทรัพยากรบางอย่างที่เอาจริงๆ มันก็เคยมีอยู่แล้วละแต่มันมีชื่อเรียกที่หลากหลาย ก่อนจะมาเป็น cloud การใช้งานทรัพยากรคอมพิวเตอร์ของเราเป็นแบบใครซื้อมาเท่าไหร่ก็ใช้เท่านั้น เหมือนคอมที่บ้านเรานั่นแหละ วันนึงเราอยากเล่นเกมส์ที่ต้องการสเปคเครื่องสูงๆ เราก็อาจจะต้องไปซื้อการ์ดจอ ซื้อแรมหรือหน่วยความจำเพิ่ม ถ้าพื้นที่เก็บข้อมูลไม่พอก็ไปซื้อฮาร์ดดิสก์เพิ่ม นี่คือวิธีการที่เราใช้มาอย่างยาวนานแล้ว แต่มาถึงจุดนึงก็มีคนหัวใสคิดขึ้นมาว่า เอ๊ะแทนที่จะซื้อมาแล้วใช้คนเดียว เราแบ่งไปให้คนอื่นใช้โดยกำหนดสิทธิการเข้าใช้งานให้แล้วเก็บตังดีกว่า เพราะโดยทั่วไปเวลาเรามีคอมพิวเตอร์อยู่มันก็ไม่ได้ทำงานเต็มที่ตลอดเวลาหรอก จนกลายเป็นธุรกิจประเภทหนึ่งที่ให้เช่า Server ที่เอาไปตั้งที่ผู้ให้บริการอินเตอร์เน็ตแล้วแบ่ง Server นั้นให้คนใช้งาน ระบบแบบ

  • ศัพท์(IT)ประหลาด EP: (73/100) Big Data จริงๆมันคืออะไร?

    ศัพท์(IT)ประหลาด EP: (73/100) Big Data จริงๆมันคืออะไร?

    14/08/2019 Duração: 13min

      วันนี้ที่เป็นไวรัลมากอย่างนึงใน timeline นอกจากเรื่องดาราชกมวยให้ควยคนดู และหลวงปู่เค็มแล้ว ก็ยังมีอีกเรื่อง คือการที่ราชบัณฑิตได้ออกนิยามคำศัพท์ในวงการไอทีออกมาชุดนึง ซึ่งมีตั้งแต่คำว่า Cryptocurrency, Cyber security, Cyberbully และอื่น ๆ   และก็เหมือนกับทุกครั้งที่บัณฑิตประกาศออกมาก็มักไม่ค่อยตรงใจวัยจ๊าบชาวไอทีกันซักเท่าไหร่ เพราะมันยิ่งฟังยิ่งงง บางครั้งถึงกับต้องหยุดแปลไทยเป็นไทยอีกรอบ  เลยเป็นที่มาของ podcast ช่วงแบบนี้ ซึ่งสามารถเอามาขัดตาทัพช่วงของขาดและมาทดแทนช่วงให้ความรู้ได้เป็นอย่างดี  ซึ่งเอาจริง ๆ ไอเดียนี้มันมีมานานแล้วนะ แต่ไม่ได้ทำ เพราะดันไปติดกับดักว่าอยากทำ Podcast ยาวๆ ด้วยจริตของตัวเองที่ฟังแต่ podcast ยาวๆ Witcast งี้, เสาเสาเสา งี้ เลยอยากจะทำแต่ podcast ยาวๆ  หลังๆมานั่งฟัง podcast ไปเรื่อย ๆ ก็พบว่า เออ podcast สั้นๆมันก็ OK ดีนี่หว่าไม่ได้เสียหายอะไร อยากทำอะไรก็ทำ เลยเอาโปรเจคเดิมมาปัดฝุ่นใหม่แล้วกัน  ฉะนั้นจากนี้ไปวันพุธแล้วกันนะ จะมีช่วง ศัพท์(ไอที)ประหลาดมาเล่าไปเรื่อย ๆ แบบพยายามบ้านๆที่สุดนะ  เอ้า! มาเริ่มกันเลย   คือวงการเทคโนโล

  • Stupid Tourist EP : (72/100) นั่งรถไฟไปขุนตาล จัดไปหนึ่งใน bucket list

    Stupid Tourist EP : (72/100) นั่งรถไฟไปขุนตาล จัดไปหนึ่งใน bucket list

    09/08/2019 Duração: 01h07min

     เล่าเรื่องการนั่งรถไฟไขุนตาล หนึ่งใน bucket list ในชีวิต 

  • 52.5Hz EP : (71/100) เน็ตประชารัฐที่ได้พบเจอ

    52.5Hz EP : (71/100) เน็ตประชารัฐที่ได้พบเจอ

    31/07/2019 Duração: 18min

    เอาจริงๆเป็นโครงการที่คนเมืองเราน่าจะไม่มีโอกาสได้เจอเลยนะ แต่พอดีได้ไปยังหมู่บ้านอันห่างไกลในจังหวัดตากแล้วไปเจอมาเลยเอามาเล่าให้ฟัง

  • 52.5Hz EP : (70/100) ไม่มีใครที่เข้าใจกันเลยสักคนเดียว

    52.5Hz EP : (70/100) ไม่มีใครที่เข้าใจกันเลยสักคนเดียว

    23/07/2019 Duração: 14min

     EP 70 นี่หายไปนานมากจนคิดว่าคนจัดน่าจะตายไปแล้ว กลับมาก็เล่าเรื่องสั้นๆ ี่อัดอั้นอยู่ในใจซะงั้น ตามประสาคนวัยกลางคนที่มีปัญหาสัปดาห์เว้นสัปดาห์ 

  • Knowledge as a Service EP : (69/100) แนะนำบริการที่ทำให้สร้างและเก็บ password แบบปลอดภัยและฟรี

    Knowledge as a Service EP : (69/100) แนะนำบริการที่ทำให้สร้างและเก็บ password แบบปลอดภัยและฟรี

    11/07/2019 Duração: 25min

    ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรได้ยินข่าวเรื่องของการ hack account Facebook, Line และอื่นๆเพียบ มีตั้งแต่มักไปขอเงินไปจนสั่ง reet password  เราเคยแนะนำเรื่องของการตั้ง password อย่างปลอดภัยไปเมื่อ EP: 6 แล้วแต่นั่นแหละการตั้ง password ให้ทุกๆ account แตกต่างกันก็ยังเป็นเรื่องยากอยู่ดี  ดังนั้นวันนี้เลยมาแนะนำ service ที่ใช้ในการสร้างและเก็บ password อย่างปลอดภัยและแน่นอนว่า ฟรี  ติดตามฟังพ็อดแคสได้ทุกวันจันทร - ศุกร์ (จนกว่าจะครบร้อยตอน) ได้ที่ Anchor :   https://anchor.fm/suksit-kwanoran Apple podcast : https://itunes.apple.com/us/podcast/52-5hz/id1384559630?mt=2&uo=4 Spotify : https://open.spotify.com/show/0Sr4LfoRAAJKokk2idO7dQ Podbean : https://www.podbean.com/podcast-detail/g8p23-83a93/52.5Hz-Podcast SoundCloud : https://soundcloud.com/suksit-kwanoran และ Blog : https://suksit.me 

  • Run as I go EP : (68/100) บทเรียนจากการวิ่งต่อเนื่องโง่ๆมา 30 วัน

    Run as I go EP : (68/100) บทเรียนจากการวิ่งต่อเนื่องโง่ๆมา 30 วัน

    10/07/2019 Duração: 18min

    เพิ่งจบ challenge การวิ่งวันละ 10 กิโลเมตร เข้ายิม 45 นาทีต่อเนื่อง 30 วันมาเลยเอาบทสรุปมาเล่าให้ฟัง  1. ไม่ควรทำ คือถ้าแข็งแรงกว่านี้ ก็อาจจะ ok นะ แต่ถ้าแข็งแรงแค่ระดับผม การวิ่งทุกวันนั้นเป็นภาระละการทำร้ายร่างกายมากกว่าการพัฒนาตัวเอง เอาจริงๆการออกกำลังกายที่ดีคือการออกกำลังกายในหนักพอและพักผ่อนให้เพียงพอด้วย  2. การนอนมีผลมากที่สุดในปัจจัยทั้งหมด ถ้าวันไหนนอนไม่ดี นอนไม่พอ ความล้าประประสิทธิภาพในการวิ่งจะลดลงทันที อันนี้เห็นได้ชัดเจนมากๆ  3. การวางแผนอย่าางชาญฉลาด อาจจะดีกว่าการตะบี้ตะบันซ้อม เอาเข้าจริงๆถ้าพยายามวิ่งแบบนี้ไป 100 วัน 200 วัน ก็อาจจะทำให้มีพัฒนาการดีขึ้นจริง แต่ถ้าไปเทียบกับการวางแผนซ้อมดีๆแล้ว การวางแผนซ้อมดีๆใช้ความพยายามน้อยกว่ามากและได้ผลที่ดีกว่ามาก  4. วินัยเป็นเครื่องที่ย่อหย่อนไม่ได้ คิดไว้ตลอดว่าอยากหยุด แต่รู้ว่าถ้าหยุดไปแม้แต่วันเดียวทุกอย่างจะพังพินาศหมด เลยตัดสินใจที่จะวิ่งไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ตลอด challenge เลยมีฉากที่ต้องวิ่งกลางฝนถึง 3 วัน 5. น้ำหนักไม่ลดลงเลย การออกกำลังกายไม่ช่วยเรื่องของการลดน้ำหนักจริงๆ แต่ถ้าควบคุมการกินจะลดลงทันทีใน 2 สัปดาห์ ลดลง

  • อยากรู้ EP : (67/100)เมื่อความเจ็บปวดเป็นเรื่องชั่วคราวแต่ความภาคภูมินั้นยืนนาน

    อยากรู้ EP : (67/100)เมื่อความเจ็บปวดเป็นเรื่องชั่วคราวแต่ความภาคภูมินั้นยืนนาน

    08/07/2019 Duração: 29min

     ห่างหายไปเกือบๆ สัปดาห์พอดีจากความขี้เกียจและหมดเรื่องเล่า กลับมาเล่าเรื่องของความเจ็บปวด ที่เป็นความเจ็บปวดทางกายภาพบ้าง ว่าทำไมเราถึงยังไปปีนเขา ทำไมเราถึงยังวิ่งมาราธอนทั้งๆที่มันก็แสนจะเจ็บปวด บอกทุกครั้งหลังจบว่าจะไม่เอาอีกแล้ว แต่รู้อีกทีเราก็ไปอยู่ที่ต้นทางของความทรมานนั้นอีกแล้ว   Pain is Temporary pride is forever, เป็นคำสอนที่ผมได้มาเมื่อครั้งยังอยู่มัธยมต้น แต่เอาเข้าจริงๆ ก็มาตอบคำถามว่าทำไมเราถึงยังไปปีนเขา หรือทำไมเราถึงยังวิ่งอัลตร้ามาราธอนอยู่ได้นะ เลยเก็บงานวิจัยที่พูดถึงเรื่องนี้มาเล่าให้ฟัง แม้งานวิจัยจะน้อยและไม่หนักแน่นแต่ก็พอเอามาอ้างอิงได้ 

  • As We Talk EP : (66/100)รักษ์โลกให้ถูกทาง

    As We Talk EP : (66/100)รักษ์โลกให้ถูกทาง

    02/07/2019 Duração: 33min

     ช่วงนี้กระแสรักษ์โลกมาแรง ว่าแต่ที่เรากำลังทำอยู่มันกำลังช่วยโลกอยู่จริงๆไหม แล้วคิดว่าทำยังไงจะช่วยโลกได้จริงๆ   ติดตามฟังพ็อดแคสได้ทุกวันจันทร - ศุกร์ (จนกว่าจะครบร้อยตอน) ได้ที่ Anchor :   https://anchor.fm/suksit-kwanoran Apple podcast : https://itunes.apple.com/us/podcast/52-5hz/id1384559630?mt=2&uo=4 Spotify : https://open.spotify.com/show/0Sr4LfoRAAJKokk2idO7dQ Podbean : https://www.podbean.com/podcast-detail/g8p23-83a93/52.5Hz-Podcast SoundCloud : https://soundcloud.com/suksit-kwanoran และ Blog : https://suksit.me 

página 1 de 5

Informações: