Sinopse

Realfooding Life, el podcast donde hablamos de cómo llevar un estilo de vida saludable. Desde la alimentación y la actividad física pasando por nuestra vida social. Todo para aprender a ser un auténtico realfooder.

Episódios

  • 50. Preguntas y respuestas para terminar la temporada

    50. Preguntas y respuestas para terminar la temporada

    23/06/2020 Duração: 01h08min

    Cerramos la segunda temporada del podcast contestando vuestras preguntas sobre obsesión con el Realfooding, suplementos deportivos y mucho más.

  • 49. El futuro del Realfooding

    49. El futuro del Realfooding

    16/06/2020 Duração: 43min

    En el podcast de esta semana hablamos del futuro del Realfooding y como pensamos que será la evolución este movimiento en los próximos años.

  • 48. Alimentación infantil con Amparo Solaz

    48. Alimentación infantil con Amparo Solaz

    09/06/2020 Duração: 27min

    En el podcast de esta semana charlamos sobre alimentación infantil con Amparo Solaz, dietista y miembro del equipo de Mi Cocina Realfooding.

  • 47. Preguntas sobre alimentación infantil y veganismo

    47. Preguntas sobre alimentación infantil y veganismo

    02/06/2020 Duração: 27min

    En el podcast de esta semana responemos algunas dudas de los suscriptores que nos preguntan sobre alimentación infantil y veganismo.

  • 46. Minimalismo en la cocina

    46. Minimalismo en la cocina

    26/05/2020 Duração: 42min

    En el podcast de esta semana os contamos como nos organizamos nosotros en la cocina y qué utensilios y aparatos solemos utilizar en nuestro día a día.

  • 45. Edulcorantes y endulzantes naturales y artificiales

    45. Edulcorantes y endulzantes naturales y artificiales

    19/05/2020 Duração: 35min

    En el podcast de esta semana hablamos de los edulcorantes y los endulzantes, tanto artificiales como naturales, sus peligros y nuestras recomendaciones.

  • 44. Especias y hierbas: Dale sabor, color y salud a tus platos

    44. Especias y hierbas: Dale sabor, color y salud a tus platos

    12/05/2020 Duração: 36min

    En el podcast de esta semana hablamos de todos los beneficios que tienen las especias y hierbas y como podemos usarlas en nuestros platos.

  • 43. ¿Engordan los frutos secos? Mitos y propiedades

    43. ¿Engordan los frutos secos? Mitos y propiedades

    05/05/2020 Duração: 26min

    En el podcast de hoy hablamos de los frutos secos, de sus beneficios y propiedades y hacemos un repaso de todos los mitos que existen.

  • 42. Lácteos, ¿son necesarios? Mitos y cómo elegir los mejores

    42. Lácteos, ¿son necesarios? Mitos y cómo elegir los mejores

    28/04/2020 Duração: 27min

    En el podcast de esta semana hablamos de los lácteos, de sus mitos, cómo elegirlos y valoramos si son realmente necesarios o no.

  • 41. ¿Es necesario comer cereales todos los días? Mitos y cuales elegir

    41. ¿Es necesario comer cereales todos los días? Mitos y cuales elegir

    21/04/2020 Duração: 23min

    En este nuevo episodio del podcast Realfooding Life hablamos de los cereales, de si es necesario comerlos a diario y algunos mitos en torno a ellos.

  • 40. ¿Puedo comer huevos todos los días?

    40. ¿Puedo comer huevos todos los días?

    14/04/2020 Duração: 18min

    En el episodio del podcast de esta semana en Realfooding Life hablamos de los huevos y resolvemos la duda de si es posible comerlos a diario.

  • 39. Proteínas de origen animal #1: Carnes y pescados

    39. Proteínas de origen animal #1: Carnes y pescados

    07/04/2020 Duração: 19min

    En este nuevo episodio del podcast hablamos de las carnes y los pescados, sus mitos y cuanto podemos comer cada semana.

  • 38. ¿Se puede comer legumbres todos los días?

    38. ¿Se puede comer legumbres todos los días?

    31/03/2020 Duração: 20min

    En el artículo de hoy hablamos de las legumbres, sus beneficios y vemos si es posible comerlas todos los días. Spoiler: Por supuesto que sí ;)

  • 37. ¿Cuánta fruta y verdura hay que comer?

    37. ¿Cuánta fruta y verdura hay que comer?

    24/03/2020 Duração: 25min

    En el episodio de esta semana hablamos de las frutas y de las verduras y vemos las razones y evidencia para comer este grupo de alimentos todos los días.

  • 36. Vitaminas y minerales, ¿es necesario suplementarse?

    36. Vitaminas y minerales, ¿es necesario suplementarse?

    17/03/2020 Duração: 20min

    En el podcast de esta semana tratamos el tema de las vitaminas y los minerales y vemos si es necesario o no suplementarse.

  • 35. ¿Qué son las grasas? Tipos, propiedades y mitos

    35. ¿Qué son las grasas? Tipos, propiedades y mitos

    10/03/2020 Duração: 21min

    En el podcast de esta semana repasamos uno de los macronutrientes más polémicos y con más mitos: las grasas, sus propiedades y alimentos ricos en grasa.

  • 34. ¿Qué son las proteínas? Tipos, propiedades y alimentos

    34. ¿Qué son las proteínas? Tipos, propiedades y alimentos

    03/03/2020 Duração: 25min

    En el podcast de esta semana tratamos el tema de las proteínas y sus tipos, las propiedades y funciones y vemos que alimentos contienen este macronutriente.

  • 33. ¿Qué son los hidratos de carbono? Mitos, tipos y alimentos que los contienen

    33. ¿Qué son los hidratos de carbono? Mitos, tipos y alimentos que los contienen

    25/02/2020 Duração: 27min

    En el podcast de esta semana hablaremos de los hidratos de carbono, sus mitos más comunes, los diferentes tipos y los alimentos que los contienen. ¿Qué son los hidratos de carbono? Podemos decir que los hidratos de carbono son biomoléculas compuestas principalmente por carbono, hidrógeno y oxígeno cuya principal función en nuestro organismo es la […]

  • 32. ¿Qué bebemos los realfooders?

    32. ¿Qué bebemos los realfooders?

    18/02/2020 Duração: 22min

    En este nuevo episodio del podcast vamos a hablar de aquellas bebidas saludables que solemos beber los que seguimos el movimiento Realfooding.

  • 31. Ni el zumo de naranja por la mañana es sano, ni el pan es imprescindible

    31. Ni el zumo de naranja por la mañana es sano, ni el pan es imprescindible

    11/02/2020 Duração: 22min

    En el episodio de esta semana exponemos porque el zumo de naranja no es ese alimento sano que nos habían contado y mucho más.

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