Sinopse

Rompe tus límites y libérate de esas barreras mentales. En este show te enseñamos tips y acciones prácticas a aplicar hoy mismo que cambiaran tu vida por completo. El mayor limitante es tu mente y en el momento que decidas cambiar, tu vida dará un giro inesperado. Presentado por Mentalidad sin Límites

Episódios

  • La pregunta más destructiva del vocabulario – ¿Por qué?

    La pregunta más destructiva del vocabulario – ¿Por qué?

    05/12/2019 Duração: 14min

    Nuestra mente es muy práctica y tiene reglas muy definidas: Si tú le haces una pregunta te va a contestar. No importa si no existe una respuesta lógica, la función de su cerebro es contestarte. Si le hacemos preguntas que no tienen o no sabemos la respuesta tu mente va a encontrar algo que decirte y generalmente está equivocado.Si queremos mejorar la calidad de nuestros pensamientos tenemos que empezar a mejorar la calidad de las preguntas que nos hacemos, y sin duda una de las preguntas más dañinas si no sabemos aplicar es: ¿Por qué? Esta pregunta nos puede llevar a contestar sin sentido un sinfín de preguntas en un ciclo que puede llegar a ser interminable. El día de hoy hablamos de cómo evitar esta pregunta tan toxica y como si aplicarla en momentos estratégicos.

  • Cambia tu lenguaje y libérate de tus emociones.

    Cambia tu lenguaje y libérate de tus emociones.

    21/11/2019 Duração: 10min

    Existen más de 10,000 palabras y frases que pueden describir nuestros sentimientos, pero realmente una persona en promedio usa no más de una docena. Los adjetivos con los cuales clasificamos nuestros sentimientos tienen una relación directa en nuestras emociones. A veces con tan solo re direccionar las palabras y cambiar esos adjetivos, podemos llegar a sentir cosas completamente diferentes. Cuáles son esas palabras que usas con frecuencia para describir lo que sientes? Estrés, cansancio, nerviosismo, preocupación, etc, etc? El reto del día de hoy es encontrar en tu vocabulario las palabras que usas normalmente para describir tus emociones.

  • Deja de juzgar y logra una conexión duradera

    Deja de juzgar y logra una conexión duradera

    15/11/2019 Duração: 13min

    Nos encanta etiquetar a la gente y juzgarlos por cualquier cosa que se nos presenta y todavía nos preguntamos por qué no podemos tener una conexión importante en sus vidas. Para poder tener una conexión de cualquier tipo, es importante quitar los juicios a un lado y entender las necesidades de cada persona, así como sus creencias y el porqué de las cosas. Al dejar a un lado los juicios e irnos más allá de lo que “creemos” evidente, podemos lograr tener conexiones más profundas y más duraderas.

  • Qué es la pobreza? Activos y pasivos, o un estado mental

    Qué es la pobreza? Activos y pasivos, o un estado mental

    02/10/2019 Duração: 11min

    La pobreza no tiene nada que ver con una cuestión económica, somos pobres porque tenemos pensamientos débiles. La cuestión económica es simplemente una cuestión temporal. ¿El día de hoy te pagan? Tienes dinero. Pero si tienes una pobreza mental esa no se va, se queda contigo y no te deja avanzar en tus objetivos.Existen ciclos económicos de prosperidad y de recesión, no dejaran de existir. El dinero viene y va, pero si no estamos preparados mentalmente no vamos a poder crecer, porque estamos pensando en cosas que no generan valor, no nos da confianza, no nos deja estar alerta para el momento que se presenta una oportunidad y la dejamos pasar.¿Estas constantemente preocupado por la cantidad de dinero que tienes en el banco? Preocúpate más si tienes una pobreza mental.

  • Dime con quien te juntas y te diré quien eres

    Dime con quien te juntas y te diré quien eres

    04/09/2019 Duração: 12min

    Nuestros círculos sociales tienen un impacto directo hacia nuestras creencias, comportamientos, limitantes, e incluso aspiraciones. A veces es tan simple como buscar un grupo de amistades diferentes e inmediatamente se abrirán puertas, ideas y acciones. Por el contrario, tu grupo cercano también puede actuar en tu contra y ser el que te esté deteniendo para alcanzar eso que tanto has estado buscando.¿Tu grupo social está ayudándote a alcanzar tus metas? ¿O te está alejando? Comparte con nosotros tus experiencias.

  • ¿Qué significa madurar? Hacia dónde vas y que hacer en el proceso.

    ¿Qué significa madurar? Hacia dónde vas y que hacer en el proceso.

    24/07/2019 Duração: 12min

    Desde muy chicos escuchamos por todos lados las típicas frases “es que le falta madurar” o “es muy maduro para su edad”, etc, etc. ¿Pero que significa la maduración? ¿Que consideras tu que requieres para estar en esa fase? Muchos sugerirían que con la edad llega la maduración, sin embargo esto no tiene nada que ver con tu proceso de cambio.

  • Cuando los planes fallan. No busques el plan perfecto

    Cuando los planes fallan. No busques el plan perfecto

    01/07/2019 Duração: 15min

    Nos encanta planear! Eventos, vacaciones, relaciones, etc, pero casi nunca estamos preparados para aceptar que los planes son simplemente una "opción" y nos enredamos y nos quedamos atorados cuando estos no se llevan como nosotros queremos.

  • ¿Qué tanto tiempo le dedicas a cuidar a tu salud? Conviértela en tu prioridad

    ¿Qué tanto tiempo le dedicas a cuidar a tu salud? Conviértela en tu prioridad

    17/06/2019 Duração: 14min

    Hoy en día todos nos la pasamos ocupados y pareciera que nos encanta decir la frase: “es que no tengo tiempo para hacer ejercicio, o es que estoy muy ocupado”. Si no esperamos a tener “tiempo libre” para cuidar de nuestra salud o a que algo grave nos caiga encima pudiera ser demasiado tarde. Robin Sharma dijo una vez “Si no tienes tiempo para tu salud, vas a tener que hacer tiempo para tu enfermedad”. Cuando se trata de salud todo lo demás deja de importar. No importa el dinero, la fama, la importancia, tu conocimiento, tu inteligencia, etc. La salud es uno de los obstáculos que difícilmente puedes evitar o dejarlo pasar. Sin embargo parecería que tenemos tiempo para todo y no para nuestra salud.El día de hoy en nuestro podcast hablamos de la importancia de los 4 pilares de la salud: Dormir, Alimentación, Ejercicio, y salud Mental. ¿Qué tanto tiempo le dedicas a cada uno de estos pilares?

  • Vence tus miedos cambiando el significado de las cosas

    Vence tus miedos cambiando el significado de las cosas

    14/06/2019 Duração: 14min

    ¿Qué es el miedo? Viéndolo de una manera muy practica el miedo se origina sentimos que algo nos va a causar algún tipo de dolor, ya sea físico o emocional. Proviene de nuestros instintos, cuando percibimos alguna amenaza hacia nosotros, se genera ese miedo, iniciando diferentes procesos en nuestro cuerpo como un disparo de adrenalina, cortisol, etc. De la misma manera funciona el miedo psicológico (ej. miedo a hablar en público, a acercarte a platicar con alguien desconocido, etc, etc, etc). El día de hoy en nuestro podcast hablamos de cómo podemos cambiar el significado de las cosas y dejar los miedos atrás.

  • Fake news! Que tan fácil te dejas influenciar por la información?

    Fake news! Que tan fácil te dejas influenciar por la información?

    12/06/2019 Duração: 15min

    En esta época con tanta información disponible a nuestro alcance recibimos demasiada basura que llega hasta afectarnos en lo que creemos y como nos comportamos. Asimismo tenemos una responsabilidad de que compartimos y como lo hacemos.

  • Si no sabes hacia dónde vas, no importa qué camino tomar. Define tus objetivos

    Si no sabes hacia dónde vas, no importa qué camino tomar. Define tus objetivos

    10/06/2019 Duração: 25min

    Una señal de que estamos dejando nuestra vida correr es voltear a ver nuestros objetivos. ¿Cuándo fue la última vez que definiste tus objetivos? ¿Con que frecuencia los revisas? ¿Qué haces estratégicamente todos los días para acercarte a ellos? Estas son tan solo algunas de las preguntas que nos tenemos que hacer cuando no nos estamos dirigiendo hacia donde nos hemos trazado.Al no tener objetivos se nos van las semanas, los años, las décadas y dejamos que la “corriente” nos mueva, siendo que debemos de ser nosotros los que tenemos el control de nuestra vida. En el podcast del día de hoy vamos a hablar de la importancia de los objetivos y como definirlos.

  • ¿Cómo estas usando tu tiempo? Dale tiempo a tus prioridades

    ¿Cómo estas usando tu tiempo? Dale tiempo a tus prioridades

    07/06/2019 Duração: 14min

    Hemos escuchado mucho la frase “No tengo tiempo” sin embargo siempre el tiempo que tenemos es el mismo – 24 hrs todo el día, y adivina que? Mañana tendrás otras 24 horas más. El problema no es tener más tiempo, sino saber administrar el tiempo que ya tenemos. Muchas veces usamos tiempo en cosas que no generan valor y no nos ayudan a acercarnos más a nuestros objetivos. ¿En qué ocupas tu tiempo? Te ayuda a acercarte o alejarte de tus objetivos

  • Festeja diario tus victorias! No esperes a mañana que no sabemos si va a llegar

    Festeja diario tus victorias! No esperes a mañana que no sabemos si va a llegar

    05/06/2019 Duração: 08min

    Muchas veces esperamos mucho a disfrutar nuestras victorias porque creemos que lo celebraremos hasta que se cumpla ese objetivo o eso que hemos definido en nuestras “reglas”. Pero si nunca disfrutamos de nuestros avances, es muy difícil mantenernos motivados y fácilmente salirnos de nuestro camino.Aprender a celebrar nuestras victorias diariamente es fundamental en nuestro proceso de cambio, de lo contrario vamos a estar enfocándonos en lo que no hemos logrado, sin ver lo que hemos avanzado.

  • De que estas agradecido?

    De que estas agradecido?

    03/06/2019 Duração: 07min

    Nos encanta pedir... Pareciera que es lo que hacemos con más pasión. Pedir por un trabajo, por salud, por una relación, mas rara vez estamos agradecidos por lo que tenemos. En el podcast del día de hoy vamos a hablar del agradecimiento.

  • ¿Eres el culpable o asumes tu responsabilidad?

    ¿Eres el culpable o asumes tu responsabilidad?

    31/05/2019 Duração: 13min

    Muchas veces confundimos la culpabilidad con la responsabilidad. No es lo mismo ser culpables o hacernos los culpables con asumir nuestra responsabilidad. Al asumir responsabilidad tenemos la opción de cambiar en nuestras manos, mientras que cuando somos culpables o culpamos a alguien más dejamos esas situaciones “fuera de nuestro control” de tal manera que no tenemos el poder de cambiar.¿Te ha sucedido que culpas a alguien más o a ti mismo de lo que te ha sucedido, sin aceptar tu responsabilidad? O tal vez confundes la culpabilidad con la responsabilidad. Toma responsabilidad de todo lo que sucede en tu vida y libérate de todas esas cosas que estas cargando.

  • Cambia tu fisiología e inmediatamente cambia tu estado de ánimo.

    Cambia tu fisiología e inmediatamente cambia tu estado de ánimo.

    29/05/2019 Duração: 12min

    ¿Si te imaginas a alguien triste o deprimido que es lo primero que te viene a la mente? ¿Cómo esta físicamente esta persona? ¿Qué tono de voz utiliza? ¿Te mira a los ojos o mira al piso? ¿Qué hace con sus manos? Nuestra fisiología dictamina nuestros estados de ánimo, de tal manera que si quieres cambiar tu estado basta con cambiar tu postura, el tono de tu voz, tus movimientos.

  • Como nunca más sentirte fracasado – Cambia las reglas del juego

    Como nunca más sentirte fracasado – Cambia las reglas del juego

    27/05/2019 Duração: 15min

    El fracaso así como el éxito se basa en una definición que nosotros creamos basado en ciertas reglas. Tú podrás sentirte fracasado, cuando para los ojos de alguien más eres un exitoso. ¿Cuáles son las reglas que has creado para definir si has fracasado en tus relaciones, en tu trabajo, en tus amistades? Basta con cambiar tus reglas para cambiar tu estado de ánimo.Si tus reglas están basadas en un tiempo futuro, es muy probable que te sientas fracasado. En esta continuación de lo que hablamos el podcast pasado, ahora vemos el otro lado de la moneda: El fracaso.

  • ¿Cómo sentirte exitoso ante cualquier cosa? Cambia las reglas

    ¿Cómo sentirte exitoso ante cualquier cosa? Cambia las reglas

    24/05/2019 Duração: 14min

    Cada persona define el éxito de una manera diferente de acuerdo a ciertas reglas que definimos. De tal manera que si queremos sentirnos exitosos tan solo basta con cambiar las reglas del juego. Cuanto tus reglas están definidas a realizarse en un tiempo FUTURO, vives consistentemente alejado del éxito, creando frustración, enojo y estrés.Cuáles son tus reglas con las cuales definiste el éxito? Comparte con nosotros tus experienci

  • Una reflexión religiosa – Quien te pregunto?

    Una reflexión religiosa – Quien te pregunto?

    22/05/2019 Duração: 14min

    Hace unos días me encontraba en las pláticas de la iglesia para el bautismo de mi hijo y mientras escuchaba los pasajes de la biblia que hablaba del bautismo, hubo ciertas frases y creencias que me llamaron la atención. Cuando hablamos de creencias hemos mencionado que la cultura, tradición, experiencias, así como la religión influye en lo que crees, como actúas y cuál es tu forma de comportarte ante alguna situación.Yo no recuerdo que alguien me preguntara si quería ser católico o si me quería bautizar, así como yo no les pregunte a mis hijos si ellos así lo deseaban. No porque alguien te lo haya impuesto significa que está escrito en piedra, ni que no lo puedes cuestionar. Así como esto hay muchas cosas que creemos y actuamos como si fuera nuestra creencia, cuando simplemente fue algo que adoptamos

  • No cambies las acciones, cambia los pensamientos

    No cambies las acciones, cambia los pensamientos

    20/05/2019 Duração: 14min

    Muchas veces cuando queremos buscar un resultado diferente, cambiamos la estrategia. Al final de cuentas es lo que nos han enseñado: Si quieres resultados diferentes intenta algo diferente. Sin embargo solo cambiamos la acción, la estrategia, y no la raíz del problema: El pensamiento.El día de hoy vamos a platicar del ciclo Causa / Efecto y como tenemos que empezar a cambiar nuestros pensamientos para tener resultados diferentes.

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